Desig sexual: “Tribulus terrestris”

Desig sexual: “Tribulus terrestris”

Acabo de descobrir una planta nova. De fet, no és nova, ja fa anys que la medicina xinesa i ayúrverica la utilitzen com afrodisíac i tònic. Es tracta del tribulus terrestis, una planta que es troba de forma natural al sudest d'Europa, Àsia, i Àfrica. A Europa, concretament a Bulgària, desde principis dels setanta es comença a utlitzar per augmentar la potència sexual. La seves propietats estan relacionades fonamentalment en la millora del desig sexual i l'activitat sexual, tant en homes com en dones. Sembla ser que augmenta els nivells de testosterora augmentant així el vigor i també millora l'erecció. Les propietats tònico-estimulants s'han comparat amb el ginseng, encara que funcionen per mecanismes diferents. Actualment encara hi ha poca bibliografia al respecte, però ja el trobem a la farmàcia per augmentar el ventall terapèutic per tractar aquesta disfunció. Pot ser un complement a la ja coneguda maca andina (la versió sud americana)....
Read More
Suplementació i esport

Suplementació i esport

Avui dia hi ha molta gent que realitza alguna pràctica esportiva al llarg de la setmana, i en ocasions amb força o molta intensitat. En contra del que molts es pensen, l'esport especialment dur, practicat únicament durant el cap de setmana NO és perjudicial, Els estudis indiquen que les persones que practiquen l'esport tenen una esparança de vida més llarga, i que els que ho fan únicament el cap de setmana també. Ara bé, cal que aquesta pràctica sigui progressiva i adaptada a cada persona. Si decidim iniciar-nos en l'esport i a participar en curses o competicions, cal tenir en compte una sèrie de recomenacions per assolir el màxim nivell, recuperar-nos el més ràpidament possible i no lesionar-nos. Una alimentació adequada i l'ús de suplements ens pot ajudar. Penseu que tenim tres vies per obtenir energia (via fosfanage o alàctica, la glicolisi anaeròbica o làctica i l'aeròbica o oxidativa). Així, segons l'exercici que fem i la intensitat amb el que el fem tindrem una via...
Read More