Alimentació i hèrnia de Hiat/dispèpsia

Alimentació i hèrnia de Hiat/dispèpsia

Hèrnia de Hiat i dispèpsia Cal evitar els aliments que relaxen l'esfínter esofàgic i els que estimulen la producció d'àcid Tenir una postura correcta que eviti l'augment de pressió a la part superior de l'abdomen. Mastegar els aliments suficientment. Mantenir un horari regular amb els menjars. Excés de líquids, especialment els que esmentem a sota. Evitar grans quantitats de menjar de cop Fer almenys 5 àpats al dia No estirar-se després de menjar. ALIMENTS QUE CAL AUGMENTAR Aliments germinats (llegums i cereals germinats) Cereals integrals Amanides Carbassa en forma de purés Papaya Bulb de fonoll Beguda de malta Patata Pastanaga Algues Magranes ALIMENTS QUE CAL REDUIR O ELIMINAR Fregits Espècies Begudes alcohòliques Vi Café inclús descafeinat i té fort. Vinagre Aliments rics en greixos En general, begudes amb gas Marisc Xocolata Llet i derivats no desgreixats. Pastisseria i reposteria Fruita verda Tabac ...
Read More

Alimentació i ACNÉ

L'acné tant si és juvenil com no, requereix de mesures higiènico-dietètiques per poder obtenir millors resultats al tractament que poguem estar realitzant. Cal realitzar una bona neteja de la cara i parts afectades, evitar els cabells a la cara, beure aigua, evitar ambients sobregats, no fumar, i mantenir una alimentació adequada. ALIMENTS QUE CAL AUGMENTAR: · AIGUA: 2.5 L al dia · FRUITA: totes les fruites afavoreixen l’eleiminació de les substancies de rebuig a través de l’orina. Així disminuyesen les impureses que es puguin depositar a la pell. Algunes són riques amb Vit. A i carotenoids, necessaris pel bon estat de la pell: MANGO, ALBERCOC, TARONJA, PAPAIA, LLIMONA... · HORTALICES: també afavoreixen l’elimació de determinades substàncies de rebuig i algunes són riques en Vit. A, com les pastanagues, bledes, i espinacs. · CEREALS INTEGRALS: la fibra contribueix a disminuir l’acnè. · SOJA: per l’equilibri hormonal. (en forma de llet, tofu, llegum...) · Vit.E: manté les cel.lules de la pell en bon estat al igual que la Vit. A:...
Read More
NOVA TARGETA FARMAPREMIUM

NOVA TARGETA FARMAPREMIUM

Demana la teva targeta FARMAPREMIUM  i acumula punts per bescanviar per diners per la compra de productes de parafarmàcia. Aconsegueix descomptes directes en diferents articles. Busca la teva farmàcia FARMAPREMIUM a tot l'estat espanyol, i podràs gaudir de les mateixes ventatges.   ...
Read More