Alimentació i Diabetis

Alimentació i Diabetis

La diabetis tipus II o de l’adult és deguda a que la insulina, tot i fabricar-la, resulta ineficaç o bé la seva secreció és inadequada. Les seves causes es desconeixen encara que se sap que està afavorida per una alimentació rica en productes dolços i refinats, i pobre en cereals integrals. Les persones diabètiques solen ser obeses i presentar transtorns en el metabolisme dels greixos, amb un excès de colesterol i dels triglicèrids, degut a que la insulina afavoreix la síntesi i l’acumulació de greix. Per aquest motiu, moltes persones aconsegueixen reduir considerablement els nivells de sucre en sang, simplement fent dieta i aprimant-se. La dieta d’un diabètic no difereix molt d’una no diabética. Només cal tenir en compte certes coses: Ha de procurar no estar massa hores sense menjar (millor fer 5 o 6 àpats) i no fer grans menjades. Beure 1,5-2 litres d’aigua. Realitzar exercici físic dins de les possibilitats de cadascú. Pendre 2 peces de fruita al dia i...
Read More
Colesterol i Estatines

Colesterol i Estatines

Les estatines són fàrmacs que redueixen la formació de colesterol a nivell de fetge. Tots ells produeixen una disminució ràpida i intensa del colesterol i les LDL (colesterol dolent), un descens moderat dels triglicèrids (l ‘altre greix) i un lleuger augment de les HDL (colesterol bo). COM S’HA DE PRENDRE? Un sol comprimit al dia, preferentment a l’hora de sopar, empassat, sense mastegar i, amb una mica d’aigua. Si s’està prenent Colestid, Lismol, Dexide o Efensol cal prendre el medicament 4 hores després d’aquests. No oblidi cap presa ni modifiqui la dosi sense prèvia consulta al seu metge. CONSELLS AL PACIENT NO utilitzar en embarassades, nens i menors de 18 anys. Cal avisar al metge o farmacèutic si presenta símptomes musculars com ara dolor muscular, debilitat o rampes. Altres possibles efectes secundaris: mal de cap, insomni, transtorns gastrointestinals, picors, lumbàlgia, augment o disminució de la sucre.... Abans d’iniciar el tractament, cal notificar al metge la presència d’algun dels següents problemes: hipotiroidisme, antacedents de malaties...
Read More