Les estatines són fàrmacs que redueixen la formació de colesterol a nivell de fetge.
Tots ells produeixen una disminució ràpida i intensa del colesterol i les LDL (colesterol dolent), un descens moderat dels triglicèrids (l ‘altre greix) i un lleuger augment de les HDL (colesterol bo).
COM S’HA DE PRENDRE?
- Un sol comprimit al dia, preferentment a l’hora de sopar, empassat, sense mastegar i, amb una mica d’aigua.
- Si s’està prenent Colestid, Lismol, Dexide o Efensol cal prendre el medicament 4 hores després d’aquests.
- No oblidi cap presa ni modifiqui la dosi sense prèvia consulta al seu metge.
CONSELLS AL PACIENT
- NO utilitzar en embarassades, nens i menors de 18 anys.
- Cal avisar al metge o farmacèutic si presenta símptomes musculars com ara dolor muscular, debilitat o rampes.
- Altres possibles efectes secundaris: mal de cap, insomni, transtorns gastrointestinals, picors, lumbàlgia, augment o disminució de la sucre….
- Abans d’iniciar el tractament, cal notificar al metge la presència d’algun dels següents problemes:
hipotiroidisme, antacedents de malaties musculars, abús d’alcohol, disfunció del fetge o del royó.
- Notificar al metge o farmacèutic si s’està prenent altres medicaments, especialment: anticonceptius orals, digoxina, fibrats (Gemfibrozilo, Lopid), antiepilèptics, antibiòtics, medicaments pels fongs, antidepressius,…
CONSELLS DIETÈTICS
- Fer exercici físic, sempre que sigui posible, i de forma progresiva. Començar en 30 o 60 minuts de passeig a ritme moderat.
- Mantenir un pes adecuat.
- Reduir el consum d’alcohol al màxim
- No fumar
- La vit. C i E, i altres antioxidants són molt favorables.
- Reduir el comsum de sal.
Aliments no recomenats:
Carns vermelles (vedella, amburgueses, bistecs, xai…)
Tot tipus d’embutits.
Làctics que no siguin descremats (formatge curat, llet sensera, iogurts, nata…)
Rovell de l’ou.
Marisc.
Pastissos, llaminadures i “bolleria” industrial.
- Aliments recomenats amb moderació
Pollastre, cunill, gall d’indi.
Carn de porc magre.
Peix blanc (lluç, rap, llenguado…).
Làctics descremats (formatge fresc, llet i iogurts descremats…).
- Aliments molt recomenats
Tot tipus de verdures, fruites i hortalisses.
Peix blau (tonyina, salmó, sardines, seitó, barat…).
Llegums