Colesterol i Estatines
Les estatines són fàrmacs que redueixen la formació de colesterol a nivell de fetge.
Tots ells produeixen una disminució ràpida i intensa del colesterol i les LDL (colesterol dolent), un descens moderat dels triglicèrids (l ‘altre greix) i un lleuger augment de les HDL (colesterol bo).
COM S’HA DE PRENDRE?
Un sol comprimit al dia, preferentment a l’hora de sopar, empassat, sense mastegar i, amb una mica d’aigua.
Si s’està prenent Colestid, Lismol, Dexide o Efensol cal prendre el medicament 4 hores després d’aquests.
No oblidi cap presa ni modifiqui la dosi sense prèvia consulta al seu metge.
CONSELLS AL PACIENT
NO utilitzar en embarassades, nens i menors de 18 anys.
Cal avisar al metge o farmacèutic si presenta símptomes musculars com ara dolor muscular, debilitat o rampes.
Altres possibles efectes secundaris: mal de cap, insomni, transtorns gastrointestinals, picors, lumbàlgia, augment o disminució de la sucre....
Abans d’iniciar el tractament, cal notificar al metge la presència d’algun dels següents problemes:
hipotiroidisme, antacedents de malaties...
world record largest pumped pussy.mom fuck young girlfriend sex tape. mallu reshma boobs rubbed with oil. porn indian indian xxx
Dieta pel grup sanguini O
Dieta pel grup sanguini O
Les persones del grup sanguni O tenen tendència a tenir nivells baixos de Hormones tiroideas (hipotiroisdisme) degut a la poca producció de iode. Aquest fet implica un augment de pes, retenció de líquids, debilitat muscular i fatiga. Són moltes les persones d'aquest grup que han intentat aprimar-se i no ho aconsegueixen. El motiu principal és no haver seguit una dieta basada en el seu grup sanguini. Si bé en altres grups sanguinis aquest fenòmen no sembla tant rellevant en aquest si que he trobat força persones on certs aliments l'estan perjudicant.
Les persones del grup sanguni O, prosperen amb exerxi físic i proteïna animal. El tub digestiu d’aquestes persones conserva la memòria dels temps primitius. La dieta altament proteica d’aquests caçadors-recolectors i l’exercici físic intens a que estaven sotmesos implicava que aquests individus estiguèssin sempre en una certa cetosis metabòlica.
llavors, per perdre pes i trobar-se millor cal:
Restringir o eliminar el consum de pa, grans o llevors i...
Probiòtics i prebiòtics
MICROBIOTA. PROBIÒTICS I PREBIÒTICS
Actualment se li està donant molta importància a la flora bacteriana, el que es coneix com a microbiota i, especialment, la microbiota intestinal. Per aquest motiu estan apareixent tant els anomenats aliments funcionals, com preparats farmacèutics amb la finalitat de millorar el nostre estat de salut. A la pràctica clínica habitual encara no están del tot extesos degut a la falta de resultat poc concluents dels estudis clínics. Malgrat tot, pocs són els que dupten dels seus beneficis sobre el nostre organisme.
La microbiota engloba un conjunt de microorganismes vius que formen part de diferents llocs del cos d’un organisme viu pluricel.lular, com pot ser el cos humà. Aquesta microbiota es troba en una situació de simbiosi amb el seu hoste, de manera que tots dos en surten beneficiats.
Així, en funció de la seva ubicació trobarem una composició variable de microbiotica. tenim la microbiota de la pell, la de l’intestí, de l’aparell genitourinari, de la cavitat oral, etc....