Esport i suplements
Abans d’introduir-nos a parlar sobre aquells suplemets que ens poden ajudar a millorar el nostre rendiment físic i/o evitar lesions de tota mena, primer cal que coneixement una mica com actuen els diferents nutrients en l’organisme.
Els nutrients els classifiquem en dos tipus:
MACRONUTRIENTS: Hidrats de carboni (HC), proteïnes i greixos.
MICRONUTRIENTS: Vitamines i minerals.
(més…)...
world record largest pumped pussy.mom fuck young girlfriend sex tape. mallu reshma boobs rubbed with oil. porn indian indian xxx
Antioxidant: el licopè
El licopè és un pigment vegetal liposoluble (soluble en greix, no en aigua com els hidrosolubles) que aporta el color vermell a diverses hortalisses (per exemple, el tomàquet, principalment), fruites (com la síndria) i verdures. En l'home es tracta d'un micronutrient antioxidant, actuant protegint a les cèl·lules humanes de l'estrès oxidatiu, produït per l'acció dels radicals lliures, que són un dels principals responsables de les malalties cardiovasculars, del càncer i de l'envelliment. Per tant, és necessari en la composició dels teixits, en diferent proporció segons de quin es tracti, i a la sang, on hi és en una proporció de 30 micrograms per a cada decilitre de sang. Se li atribueixen propietats anticancerígenes. El licopè és un dels antioxidants més poderosos que es troben a la naturalesa.
(més…)...
L’aliment terapèutic
Avui dia, tot i que sabem que existeixen moltes teràpies naturals i alternatives que ens ajuden a mantenir una bona salut, l’alimentació és la terapia més sana i segura que podem utilitzar. Ningú dupte que una dieta adequada ens ajudarà a estar més forts i sans. Ara bé, no tothom sap que hi ha aliments que fins i tot ens poden ajudar a evitar, millorar i fins i tot curar determinades malalties o dolències. Així, definiríem l’aliment terapèutic com aquell que ens ajuda a millorar la qualitat de vida de les persones.
Escrivint aquest article m’ha vingut el cap una de les moltes històries que m’han explica’t del Dr Ignasi Sarró, tiet del meu pare, el qual un senyor o senyora, no ho recordo exactament, estava perdent la vista i ningú li sabia explicar perquè. Fins que va anar a parar al meu tiet-avi que dessaguida va veure que es tractava d’una manca de vitamina A, vitamina que es troba en...