Etiqueta: potassi

ALIMENTS QUE CONTENEN POTASSI El potassi és un dels minerals que el nostre cos conté amb més abundància. Fa moltes funcions: intervé en la regulació del creixement, en l'activitat elèctrica del cor, està present als ossos, equilibra els líquids del cos... Convé, per tant, tenir un bon equilibri de potassi al cos. Molts aliments en contenen. Aquí us oferim una llista, amb les quantitats de potassi que conté cadascun d'ells:   Llista d’aliments que contenen potassi per ordre decreixent i, per cada 100g d’aliment:   Llavors de girasol(pipes)      (6400 mg) Soja                                           (1797 mg) Fesols                                       (1160 mg) Pistatxos Cereals integrals Ametlles Cigrons Llenties                                 (750mg) Fesols Nous Espinacs Kètxup Patates...