5 consells per reduir el seu índex glucèmic.

by admin Comment Closed
El mejor camino para mejorar la calidad nutricional de sus comidas Para evitar los picos de glucemia que se producen después de algunas comidas, resulta adecuado controlar el índice glucémico (IG) de los platos, tanto si cuenta con un nivel de azúcar en sangre normal, como si éste es demasiado alto. Estos picos agotan al páncreas; también ocasionan una bajada de energía, producen sensación de hambre y conducen hacia el sobrepeso. A largo plazo, pueden favorecer la aparición de diabetes. Éstos son algunos consejos para controlarlos: 1. Introduzca verduras en sus platos Las verduras tienen un índice glucémico bajo. Se puede reducir el índice glucémico de un plato de pasta o arroz disminuyendo la parte de alimentos feculentos y sustituyéndola por una cantidad equivalente de verduras. Por ejemplo, combine pasta con calabacines o berenjenas a partes iguales. Se trata de una forma sabrosa y rápida de controlar mejor la glucemia y de mejorar la densidad nutricional de los platos. 2. Añada vinagre El...
Llegir més

world record largest pumped pussy.mom fuck young girlfriend sex tape. mallu reshma boobs rubbed with oil. porn indian indian xxx

ALMIRON ADVANCE, NOVETAT

ALMIRON ADVANCE, NOVETAT

by admin Comment Closed
NUTRICIA treu una nova versió de la seva llet Almiron. Es diu ALMIRON ADVANCE. Almiron Advance  llet adaptada que incorpora Pronutra+®, una combinació exclusiva d'àcids grassos poliinsaturats de cadena llarga (LCPs), prebiótics (GOS/FOS) i vitamines A, C i D.  La composició del complex Pronutra+® es basa en tres pilars fonamentals. El primer d'ells són un tipus d'àcids grassos essencials, els àcids grassos poliinsaturats de cadena llarga (més coneguts per les seves sigles angleses LCPs o LCPUFAs), concretament l'àcid docosahexanoic (DHA) i el araquidónic (AA), que es troben en la composició de la llet materna i ajuden al desenvolupament cognitiu i visual del nadó. Encara que aquests àcids grassos ja estaven en la fórmula original de Almirón®, les quantitats en Almirón Advance® s'han incrementat per assemblar-les a les quals conté la llet materna. D'altra banda, Pronutra+® conté una barreja patentada dels prebiótics scGOS/iicFOS, en proporció9:1. La llet materna té prebiótics que fan que la flora bacteriana intestinal que es crea...
Llegir més
Alimentació i hèrnia de Hiat/dispèpsia

Alimentació i hèrnia de Hiat/dispèpsia

by admin Comment Closed
Hèrnia de Hiat i dispèpsia Cal evitar els aliments que relaxen l'esfínter esofàgic i els que estimulen la producció d'àcid Tenir una postura correcta que eviti l'augment de pressió a la part superior de l'abdomen. Mastegar els aliments suficientment. Mantenir un horari regular amb els menjars. Excés de líquids, especialment els que esmentem a sota. Evitar grans quantitats de menjar de cop Fer almenys 5 àpats al dia No estirar-se després de menjar. ALIMENTS QUE CAL AUGMENTAR Aliments germinats (llegums i cereals germinats) Cereals integrals Amanides Carbassa en forma de purés Papaya Bulb de fonoll Beguda de malta Patata Pastanaga Algues Magranes ALIMENTS QUE CAL REDUIR O ELIMINAR Fregits Espècies Begudes alcohòliques Vi Café inclús descafeinat i té fort. Vinagre Aliments rics en greixos En general, begudes amb gas Marisc Xocolata Llet i derivats no desgreixats. Pastisseria i reposteria Fruita verda Tabac ...
Llegir més